Som apotekschef är Maria Johansson van att hjälpa kunder med förkylningsbesvär. Ett av hennes bästa tips för den inledande fasen av feber och värk är att dricka ordentligt för att bibehålla vätskebalansen i kroppen.
– Eftersom kroppen gör av med mycket vätska under en förkylning kan man försöka påminna sig själv om att dricka några extra glas vatten. En annan sak som är viktig att komma ihåg är att man aldrig ska träna när man har feber, och det gäller även de närmaste dagarna efter att febern avtagit. En sval innetemperatur och svala sängkläder kan kännas behagligt och underlätta för sömnen.

För förkylningens andra fas, som kännetecknas av halsont, kan man beroende på smärtnivån behöva ta hjälp av receptfria läkemedel.
– Det finns till exempel flera typer av sugtabletter som lindrar irritationen i mun och svalg, men även vanliga värktabletter kan mildra om man har mycket ont. Att dricka varmt eller kallt kan också bidra till att minska obehaget för en stund.

När man når stadiet som brukar innebära en täppt och rinnande näsa kan man pröva receptfria preparat som syftar till att minska svullnaden, berättar Maria Johansson.
– Avsvällande näsdroppar eller spray kan vara bra både mot nästäppa och rinnsnuva. Dock ska man tänka på att inte använda dem under för lång tid, då det kan ha motsatt effekt, och det är inte alla sorter som rekommenderas om man är gravid. Ett annat tips som kan minska svullnaden i näsa och hals är att sova med huvudet högre än vanligt, så se till att ha en extra kudde tillgänglig.

Ett problem som många säkert känner igen är att huden i och omkring näsan ofta blir röd och irriterad när snuvan har hållit i sig ett tag, men även här finns några knep att ta till.
– Snyt dig bara i mjukt papper, det är mycket skonsammare för huden och skapar inte samma rodnad. Om man snarare är torr i själva näsan finns näsoljor som återfuktar och smörjer slemhinnorna.

I förkylningens fjärde och sista fas drabbas man ofta av hosta, som kan kännas besvärande särskilt om den inverkar på nattsömnen. Även här kan vätska ha en dämpande effekt, förklarar Maria Johansson.
– Genom att dricka mycket kan man göra slemmet mindre segt vilket gör det lättare att få upp, och varm dryck med till exempel honung i kan kännas lenande. Man ska helst undvika hostmedicin om man har slemhosta, eftersom den typen av hosta är kroppens eget försvar som inte bör hämmas. Men för torrhosta kan hostmediciner vara till hjälp, som du till exempel kan ta innan du går och lägger dig om din hosta hindrar dig från att sova ordentligt.

Enligt Ulf Johansson handlar valet om vinterjacka mycket om livsstil. För att hitta rätt i utbudet hjälper det att kunna identifiera vad man vill använda jackan till och vilken typ av väderlek den ska tåla.
– Det är viktigt att välja en jacka som passar in i ens vardag. Om man bilpendlar till jobbet varje dag kanske man behöver en jacka som är lätt att köra i, medan någon som är väldigt frusen och promenerar mycket kanske prioriterar värme. Det finns ingen universaljacka som passar alla, så det är en bra idé att gå igenom vilka egenskaper man värderar högst.

Vad respektive jacka klarar av i form av väder och vind beror till stor del på en sak – materialet.
– Den alltid populära dunjackan är till exempel bra mot kyla, men inte lika praktisk om det regnar. Även om de riktigt dyra modellerna ofta har ett vattentätt material ytterst så är de billigare varianterna bara impregnerade för att tåla måttlig väta. Därför kan ett plötsligt hällregn göra att dunet i jackan blir blött, som då riskerar att mögla. Vill man kunna vara utomhus i ur och skur kan det därför vara bättre med en regntät jacka som snabbt torkar till nästa dag.

Vinterjackor med syntetiskt foder är ett bra alternativ för den som gillar dunjackans design, men är ute efter något mer lättskött till ett lägre pris, fortsätter Ulf Johansson.
– De här jackorna ser ut som dunjackor men är mer regntåliga och lättare att tvätta och torka. Man kan utan problem slänga in dem i tvättmaskinen, vilket är särskilt smidigt om det gäller barnjackor som ju brukar bli smutsigare än vuxnas. Det finns heller ingen risk att allergiker inte tål materialet, vilket kan vara fallet med dun, och med syntetfoder i jackan kommer du även undan billigare.

Utöver modell och material kan färgen också vara en avgörande faktor i valet av vinterjacka. Dova höstnyanser som går ton i ton med årstiden är en av säsongens tydligare trender.
– Vi ser mycket olivgrönt, senapsgult och rostfärgat i butiken i år. Annars är mörka färger som svart och marinblått alltid väldigt populärt, det passar till det mesta och är inte så känsligt för fläckar. Riktiga vinterklassiker, kan man säga.

Här ser du Intersport i Falköpings öppettider och kontaktuppgifter. 

Lotta Larsson har många års erfarenhet av att guida kunder rätt i belysningsdjungeln. Ett av hennes bästa råd för att skapa ett hemtrevligt intryck är att ha flera ljuskällor i ett och samma rum – och även placeringen betyder mycket för slutresultatet.
– Att satsa på många olika ljuskällor är ett bra knep för att få en riktigt ombonad känsla. I ett normalstort rum kan det behövas mellan fem och tio stycken utplacerade i varierande höjd, som till exempel i fönstret, på väggen, som golvarmatur eller på en byrå.

Här kan du se fler bilder från butiken och även läsa mer om produkterna

Att belysningen täcker rummets alla behov är också viktigt att tänka på, menar Lotta, så att ljuset kan varieras beroende på aktivitet.
– Vi brukar skilja på allmänbelysning, arbetsbelysning och stämningsbelysning. Allmänbelysningen är oftast en större lampa som ger ett jämnt sken i hela rummet, medan arbetsbelysningen lyser upp en viss plats där du kanske vill kunna läsa, jobba eller laga mat. Stämnings- och dekorationsbelysningen är mer diffusa ljuspunkter, som en ljusslinga eller andra typer av prydnader, som bidrar till en trivsam miljö.

Beroende på ljuskällans funktion i hemmet behövs antingen en varm LED-lampa eller en lite kallare variant, förklarar Therese Fredriksson.
– Färgtemperaturen brukar anges i kelvin, där lägre kelvin innebär en varmare ton och högre ger en kallare. Ett kelvintal runt 2100 passar för mjukare stämningsbelysning medan 2700 eller 3000 snarare används till allmän- och arbetsbelysning.

Här kan du läsa mer om Eltjänst

För den som är sugen på att uppdatera hemmet med lite ny belysning inför höstsäsongen finns det just nu många spännande trender att upptäcka.
– Den senaste tiden har vi sett ljuskällor i väldigt kreativa former och nyanser, som rökfärgat eller kulört glas. Det får gärna vara blandade material i samma armatur, så att man får intressanta kombinationer där till exempel metall möter naturmaterial som bambu och trä. Samtidigt kommer flera av de gamla retrotrenderna också tillbaka, där 50-talet fortfarande är en stor inspirationskälla med sina vackra keramiska inslag.

Enligt Therese Fredriksson har belysningen fått en allt mer betydande plats som inredningsdetalj de senaste decennierna.
– Jag tror att man idag är mer medveten om hur pass stor skillnad ljuskällorna faktiskt gör för helhetsintrycket, och är mer noga med att de fulländar den look man är ute efter. Nu vill man att ljuskällan och armaturen ska synas!

Här finns kontaktuppgifter till Eltjänst

Det har således varit en kort flytt i verkligheten, men ett stort steg för butiken. Den har haft en ökad försäljning sen öppningen den 27 april. Det är nu inte hela sanningen om uppgången.
Coronapandemin har påverkat många branscher och butiker sen den började härja i mars månad. Det gäller även för Spångsjö Färg, men till skillnad från andra aktörer har försäljningen istället skjutit i höjden.
– Det är en trend som vi märker av i hela vår bransch. Coronapandemin har gjort att många är permitterade och hemma mer. Det gör att de passar på att fixa och måla om det som de inte hunnit med när de jobbat heltid, vilket utmynnat i en merförsäljning för vår del, säger han.

Enligt Per Rydberg har branschen påverkats finansiellt positivt och emotionellt negativt. Det sistnämnda har för Falköpingsbutiken inneburit att den tvingats skjuta på invigningen och även fått ändra sitt arbetssätt.
– Fler kunder har i pandemins spår ringt och beställt sina varor innan de hämtat dem. Många äldre som kommit hit har i sin tur knackat på fönsterrutan. Vi har då gått ut och tagit reda på vad de vill ha. Om det gällt färg har vi blandat den. Kunden har sedan svischat beloppet så allt har varit klart när vi gått ut med burkarna till dem, säger Per Rydberg.

Här hittar du mer om Spångsjö Färg

Vi går mot mörkare tider. Det gör att vi tillbringar mer tid inomhus. Då är det läge att byta golv, måla om eller tapetsera hemma. Höstens nyheter finns inom kort i Spångsjö Färgs butikshyllor.
– Den som är ute efter nya tapeter kan gå in på vår hemsida. Om man så fastnar för något är det bara att besöka butiken och låna hem våra kartor, säger Per Rydberg.

I maj anställdes Elias Martinsson. Det innebär att Spångsjö Färg nu har åtta anställda i Tidaholm och Falköping. De berättar gärna vad man ska tänka på inför den stundande renoveringen och passar även på att skicka fina tips och idéer till er kunder som besöker butikerna.

Text och Bild: Göran Bard

Frida och Petter Nilsson tog över Saluhallen i början av förra året. I den säljs fika, luncher och i butiksdelen många lokalproducerade varor.
– Vi utnyttjar våra egna produkter när vi bakar och lagar mat. Det gör att vi vet hur alla råvaror i sortimentet beter sig. Det har vi nytta av när vi tipsar våra kunder om dem, säger Frida.

Saluhallen har ytterligare ett ben att stå på. Det är cateringen och tårtverkstan. Den sistnämnde har blivit populär. Många beställer dekorativa tårtorna till olika festliga tillfällen. Det kan handla om bröllop, födelsedagar eller studentfiranden.

De båda har en naturlig uppdelning mellan sig när de arbetar. Frida bakar och Petter står för luncherna. Sedan hjälps de åt i butiken, med charken och kassan. Saluhallens nisch är att baka och laga mat helt från grunden med fina lokala råvaror. Det förekommer inga tillsatser, smakförstärkare och man är noga med ingredienserna.
– Skriver vi gräddsås på menyn så är det äkta 40-procentig grädde och inte något annat. Det är ändå glädjen till maten som är det viktigaste för vår del. Vi tycker att det är väldigt roligt att laga olika rätter, säger Frida.

Merparten av det kött som serveras är sådant som erbjuds från svenska lantgårdar. Det vilt som köps in hämtas från en lokal vilthanteringsanläggning. Petter sköter styckningen och tar hand om alla delar på djuret.
– Det finns vilt att tillgå året om. Snart dyker rådjur upp på menyn och i höst älg, berättar han.

Corona påverkade Saluhallen i mars och april. Under den perioden ökade försäljningen av frysta matlådor. Flera kunder köpte med sig tio för att ha i frysen om krisen skulle förvärras. Så blev det inte utan allt lugnade ner sig.
– Sommaren har varit jättebra för vår del. Det har varit många svenska turister som handlat och ätit hos oss. Vi har även fått tillbaka våra stamgäster och märkt att man blivit mer måna om att gynna den lokala handeln, säger Petter.

Frida och Petter har således fått bra snurr på verksamheten och försöker utveckla den hela tiden. Delikatesser som ost, choklad kaffe, charkvaror samsas redan nu med keramik från Art By Louis och blommor från Tunhems Trädgårdar.
– Vi vill utöka vårt samarbete med fler lokala matproducenter och hantverkare. Det finns många gårdsbutiker i Falbygden och vi har ett bra läge mitt i centrum. Därför vore det perfekt om vi kunde samla många av deras produkter här och på så sätt lyfta varandras företag, säger Frida.

Text och bild: Göran Bard

KlarSynt är nischat mot kvalitétsglasögon även om butiken har alla prissegment från billiga till dyrare. Sophia gör synundersökningar för att anpassa rätt glas till kunden. Hon kan även upptäcka ögonsjukdomar och när det sker remittera till ögonklinik.

Kontakta KlarSynt här

Sedan rekommenderas glasen allt efter kundens egna önskemål och behov. De kan exempelvis vara extra tåliga, antireflexbehandlade, anpassade för mörkerkörning eller datorarbete.
– Det finns flera anledningar till att vi satsat på kvalité. Dessa glas är renare, skarpare och har ett bättre repskydd. Den främsta orsaken är ändå att dessa kunder blir väldigt nöjda med sina inköp, berättar Sophia.

En av butikens styrkor är verkstaden som gör att den som behöver åtgärda något problem snabbt kan få hjälp. Det innebär att man reparerar och slipar in glas i bågar.

Corona påverkade KlarSynt i våras precis som många andra butiker. Försäljningen gick ner i mars och april som annars är två bra månader. Nu börjar kommersen rulla på igen.
– Vi har anpassat oss efter den rådande situationen, ser till att det inte blir någon trängsel i butiken och spritar ytor och tvättar händerna mellan varje kund. Vi erbjuder kunder i riskgrupp att få boka en tid i butiken då de är själva med oss. Vi följer de rekommendationer som Folkhälsomyndigheten tagit fram. Synundersökningar bokades tidigare på 45 minuter. Nu bokar vi en kund i
timman, säger Sophia.

De närmaste veckorna genomförs möten med olika leverantörer. Då görs inköp av de bågar som kommer finnas i butikens hyllor den närmsta tiden.

Det är inte enkelt att hitta rätt båge för det finns väldigt många att välja mellan. Therese Andersson lotsar kunder i butiken och ger dem tips och råd. Det gäller att anpassa bågarna efter utseendet och ibland även efter synfelet.
– Jag började i våras och tycker det är väldigt roligt att få möta våra kunder. Det var en bra tid att lära sig eftersom det var lite lugnare i butiken. På så sätt kunde jag få en fin inskolning av Sophia. Det har jag stor nytta av nu, säger Therese.

Trenden med runda glasögon håller fortfarande i sig. Man hittar även många bågar med ljusa och transparanta färger. Men som sagt. I butiken finns mycket att välja mellan och framför allt något som passar för alla smaker.

Text och Bild: Göran Bard

NaturligtVis Hälsokraft i Falköping är mer än en vanlig klassisk hälsokostbutik. Den har ett sortiment med kosttillskott, ekologisk hudvård, växtbaserade läkemedel, noga utvalda matvaror och fotriktiga skor. Det kompletteras med kinesisk akupunktur och massage i ett nyrenoverat angränsande rum.

Yvonne Grön och Zenitha Pettersson träffades under utbildningen på Neijing Akademin i Falköping och startade verksamheten den 19 augusti förra året.
– Det var ett stort steg att bli egna företagare, men det är inget vi ångrar idag. Det är fantastiskt att få hålla på med hälsa och kost som är vårt stora intresse, säger Zenitha Pettersson.

Duon har även en naturlig uppdelning av arbetsuppgifterna. Den ena tar hand om kunderna i butiken medan den andra utför behandlingar. Sedan har de en anställd på halvtid som täcker upp när det behövs.

Många kunder som besöker butiken har haft problem av något slag under en tid och är ute efter tips och råd.
– En del kan behöva ett kosttillskott eller något livsmedel för att lindra symtomen medan andra kanske skulle må bättre av akupunktur eller massage. Det finns alltid en orsak till varför smärta uppstår och oftast är det bättre att behandla orsaken till problemen än att dämpa symtomen, säger Yvonne Grön.
– Många känner inte till att vi även erbjuder behandlingar men ibland har det hänt att kunden får hjälp direkt om ledig tid finns. Vanliga problem är ledsmärta, sömnproblem och mag- och tarmbesvär. Många av dessa problem kan avhjälpas på naturlig väg, fortsätter Zenitha Pettersson.

De båda är utbildade inom kinesisk akupunktur. Det kan hjälpa vid flera åkommor som exempelvis klimakteriebesvär, migrän, allergier, magbesvär, sömnbesvär eller vid smärta i olika kroppsdelar. Akupunktur hjälper kroppen att lindra eller få bort besvären.

Nu ska det således firas att butiken funnits i ett år. Kunderna får provsmaka olika produkter som exempelvis glass, medverka i tävlingar och får 15 procents rabatt på hela köpet.

Det blir även en nypremiär. NaturligtVis Hälsokraft har tagit in kläder i sortimentet. Det har butiken inte haft tidigare.
– Vi säljer kläder från Hängmatta.se. Det är mjuka plagg i slitstarka material. Många som sysslar med yoga uppskattar dem för de är väldigt sköna att ha på sig, säger Zenitha Pettersson.

Under de två dagarna anordnas prova-på behandlingar. Kunden får testa på massage, gua sha eller öron akupunktur, för en summa av 100 kronor.
– De som vill ha en behandling får boka en tid hos Fru Grön eller Zenithas Akupunktur via Boka direkt. De kan även ringa in till butiken så hjälper de till att boka in en tid. De pengar som vi får in under vårt firande skänks till Världsnaturfonden och deras projekt Rädda svensk natur, säger Yvonne Grön.

Text och Bild: Göran Bard